• Meiden en Dames 't Goy kennen geen grenzen??

    Vandaag (20-01) mochten we onder vakkundige begeleiding van Lisette van Kesteren (Hardloopcentrum Houten) een extra zondagse training pakken.
    Een groot deel van de MO19 en dames trotseerden de kou en waren om 10.30 uur present in het Doornse Gat waar Lisette al stond te wachten. Ook vlagger Wout en leidster Marion waren aanwezig. In ruim 5 kwartier werd de groep in een vorm van trailrunning afgebeuld.
    We begrepen achteraf dat het een training voor gevorderden was dus dat maakte voor de groep veel goed. Want het was een intensieve en fysieke training die je na afloop niet gelijk het idee gaf dat we conditioneel in topvorm waren. 
    Maar zonder problemen en met een lach op ieders gezicht werd het traject van gevarieerde en intensieve oefeningen doorlopen.

    We hebben meer spiergroepen gevoeld dan waarvan we in de ochtend het bestaan wisten.

    Met wat drinken en eten bleven we verder op de been en mochten we voldaan naar huis.

    Heerlijk om zo de zondag te beginnen. Voor herhaling vatbaar.


    Ebo Ebens